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網癮少年健康隱患

本文所屬類別:[6-11歲]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-26 【字體:

網癮青少年就是指長時間上網的青少年。2010年2月1日,中國青少年網絡協會第三次發布《中國青少年網癮報告》。雖然此前衛生部已經否認了“網癮”概念,該協會還是以“網癮”來命名自己的調查報告,還給出了2400萬這樣驚心動魄的數字,甚至比專做網癮生意的“網癮”治療機構一直宣傳的250萬或400萬還要多出很多倍。

網癮對當代青年不僅心理造成極大的危害,最重要的在他們的身體里也埋上了一顆定時炸彈。

1、久坐玩游戲會導致傷筋動骨

久坐者頸肩腰背持續保持固定姿勢,椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態,就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛,或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲),還易引發駝背和骨質增生。

2、久坐會導致損腦傷胃

由于長期久坐不動,血液循環減緩,則會導致大腦供血不足,傷神損腦,產生精神厭抑,表現為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天。若突然站起,還會出現頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰,若陰虛心火內生,還會引發五心煩熱,以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。

3、作息不規律

經常疲勞,免疫力下降,人經常熬夜造成的后遺癥,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。

頭痛:熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

4、視力傷害

操作電腦和手機是一件視力相當集中的工作,會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說,如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續時間較長,便會使眼睛干燥、疲勞,出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀,長期使用電腦會使人的眼睛出現多種不適癥狀。

5、不及時大小便

糞便如果長時間被滯留在人體內,其中的一些有害物質就會被吸收,容易造成人出現:頭痛、頭暈、倦怠、食欲缺乏等癥狀。另外,如果糞便不及時排出就會變得干硬,再排出時會很費力,而且經過直腸時會損傷黏膜,造成肛隱窩炎或肛乳頭炎;還會造成腸壁靜脈血流不暢,從而形成內痔。最后就是有高血壓的患者會因為排便過分憋氣和用力而造成腦出血。

我們人體膀胱的積尿量是有限的,正常人的膀胱積尿量當達到150—250毫升時會開始覺得有尿意,當達到250—450毫升時,就應該排尿了。此時排尿不急也不頻,人在排完后會有輕松舒適的感覺。如果繼續憋忍,就會造成膀胱內壓升高,膀胱壁擴張,造成人體小腹疼痛或心煩意亂。

好的身體是我們工作與生活的保障,有了好的身體,人就會干什么都充滿精神,都有力量,反之則萎靡不振,意志消沉。而擁有一個好的身體,便要從了解自己的身體入手,自覺調整,每天保持最好的狀態,你會發現原來工作與生活是如此的輕松快樂。

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